Prendersi cura del proprio corpo
Prendersi cura del proprio corpo è il modo più semplice e immediato per dimostrarsi di volersi bene. Spesso le donne, ancor di più se non hanno una linea perfetta, tendono a trascurarsi, a mettere il loro fisico in secondo piano, ad occuparsi dei figli, della casa, degli altri piuttosto che di se stesse. E invece mettersi davanti allo specchio, osservarsi con attenzione e individuare delle strategie per migliorare il proprio aspetto fisico è il comportamento giusto per acquisire maggiore sicurezza di sé, piacersi di più, imparare a pensare in modo positivo.
Eccoti qualche piccola regola per conquistare fiducia nelle tue possibilità e mettere in mostra tutti i tuoi lati positivi.
-Sciatta? No, grazie
La cura del corpo inizia ovviamente dall’igiene personale. Scegli un bagnoschiuma con una profumazione che ti piace in modo particolare, usalo per la doccia quotidiana e completa magari con il deodorante della stessa linea. Almeno una volta alla settimana concediti un bagno rilassante, versando nella vasca un olio essenziale (rosa, camomilla, ylang-ylang, sandalo, neroli) rimanendo immersa nell’acqua per 15-20 minuti. Una mezz’ora alla settimana di coccole te le meriti di sicuro!
Usa lingerie di buona qualità, scegli i vestiti in modo che siano adatti alla giornata che ti aspetta e in sintonia con la tua personalità e il tuo modo di essere.
Assolutamente vietato: abbandonarsi alla pigrizia, rinunciare ad indossare biancheria elegante, curarsi solo se si deve uscire per qualche occasione, vestirsi male e non pettinarsi se si sta in casa. Sentirsi a posto dal punto di vista fisico rigenera e rinnova anche le risorse psicologiche, predisponendoci ad elaborare pensieri positivi e ad affrontare la giornata nel migliore dei modi.
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buonasera,
io non sono una donna che si trascura,anzi uso molte creme faccio esercizio fisico,mi curo…
il problema è che non sono magra e vorrei dimagrire vorrei sentirmi bene con me stessa,vorrei se è possibile avere qualche dritta per dimagrire in modo che stiamo meglio e quando mi guardo allo specchio vedo la donna che avrei sempre voluto essere