Scopri il tuo BMI!

Ma allora, ti chiederai, c’è un peso giusto per ognuna di noi? Sappiamo bene quanto la Moda e i Media purtroppo giochino un ruolo estremamente diseducativo da questo punto di vista, inculcando nelle donne modelli erronei quanto inarrivabili. Tonda e rubiconda oppure ossuta e spigolosa? Manco a dirlo, la risposta giusta come sempre sta nel mezzo: il peso giusto è quello più adatto al proprio organismo, quello che permette di farlo funzionare al meglio. Le esagerazioni, sia in eccesso che per difetto, creano disagi e problemi, a volte anche seri. Anoressia, bulimia, depressione sono inquietanti campanelli di allarme che aumentano ogni giorno di più.

E’ impossibile determinare con esattezza scientifica un peso che, in assoluto vada bene per tutte. E’ invece possibile individuare un “peso ragionevolmente accettabile” che tenga conto di alcune variabili quali la costituzione fisica, lo stile di vita, l’alimentazione, la genetica.

E per stabilirlo, oggi il metodo più usato è il Body Mass Index (BMI) o Indice Di Massa Corporea (IMC). Il BMI rileva se una persona si trova un una condizione di normalità, di sovrappeso o di obesità, a vari livelli; è comunque il risultato di una formula matematica (si divide il peso in chilogrammi per l’altezza espressa in metri moltiplicata al quadrato) e questo rappresenta per certi versi un suo limite, ma sicuramente è più scientifico e affidabile di tanti altri metodi.

Anche a te interessa capire se e quanto sei in forma? Vuoi verificare se hai dei chili in più, se sei in sovrappeso lieve o se invece il tuo peso può farti andare incontro a problemi di salute?

Esegui il calcolo del tuo BMI e avrai subito una risposta.

B.M.I. (Body Mass Index) o I.M.C. (Indice di Massa Corporea)

E’ un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l’altezza: (Peso corporeo espresso in chilogrammi) diviso (Altezza in metri al quadrato).
Esempio: Se il tuo peso è 68 kg e l’altezza è 1,70 m. il tuo B.M.I. sarà: 68 : (1,7 x 1,7) = 23,5

Questi valori valgono sia per l’uomo che per la donna

Calcola qui il tuo B.M.I.
Inserisci il peso in kg e l’altezza in cm
(non usare la virgola)
poi clicca sul pulsante CALCOLO e leggi il tuo B.M.I.

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