In forma con i massaggi d’oriente
Siamo finalmente arrivati alla primavera e tiriamo finalmente un sospiro di sollievo: i grigiori dell’inverno ormai li abbiamo lasciati alle spalle. Si, ma… la bilancia segnala qualche chilo in più e se ci guardiamo allo specchio ci accorgiamo che la nostra figura è ulteriormente appesantita. Niente paura, un po’ di accumulo è del tutto normale: in inverno si tende a mangiare di più e si fa meno attività fisica.
È però il momento giusto per cominciare a pensare ad un programma di remise en forme ad hoc, per arrivare all’estate in belle, sane e snellite. Prima di tutto ricordate di adottare uno stile di vita più sano: una alimentazione corretta e l’aumento graduale dell’attività fisica sono i pilastri fondamentali di una forma fisica ritrovata. Il complemento ideale di questo progetto è un trattamento di bellezza, detossificante, snellente e soprattutto coccoloso.
In molti centri estetici, spa e hammam, vengono praticati particolari rituali ispirati direttamente alle antiche cure di bellezza arabe e indiane, in grado di regalare piccole pause di autentico benessere.
Il massaggio Garshan, ad esempio, è un massaggio a secco, praticato con guanti di seta, che ha un’azione molto stimolante sul sistema linfatico e sul metabolismo in generale. Scioglie i cuscinetti di adipe e riduce la cellulite, con un ottimo effetto riducente mirato sulle zone più critiche. Di solito il massaggio Garshan è seguito dall’applicazione di fanghi del Mar Morto o oli essenziali: dopo l’esfoliazone provocata dallo scrub a secco, la pelle viene nutrita con un massaggio a base di silice di argilla calda o oli purissimi, che completano il trattamento. Una seduta completa, della durata di 50 minuti, costa 55 € presso il Dolce Vita Hotel Preidlhof di Merano.
Un altro ottimo sistema per lasciarsi alle spalle l’inverno e prepararsi alla bella stagione è quello di provare l‘hammam, il tradizionale bagno turco. Il passaggio in vari ambienti con temperature e concentrazioni di vapore diverse, consentono al corpo di rilassarsi e di vivere un’esperienza culturale che riporta ai Paesi Mediorientali e Magrebini.Il trattamento è ottimo se completato da un massaggio rilassante a base di sapone di Aleppo e olio di Argan. Per ottenere una pelle morbida e perfettamente levigata. Presso l’Hammam della Rosa (Milano) è possibile effettuare questo trattamento (3 ore circa, 120 € ).
Se avete bisogno di una sferzata di energia, niente di meglio di un massaggio energizzante agli oli essenziali di agrumi o al tè verde, o, per le golosissime, al cioccolato. I movimenti e i ritmi sono sostenuti, il massaggio risveglia e tonifica donando una piacevole sensazione di benessere totale. All’Hotel Grotta Giusti SPA di Monsummano Terme, il trattamento dura 20′ e costa 50 €.
Per info:
Dolce Vita Hotel Preidlhof - Merano www.preidlhof.it
Hammam della Rosa – Milano www.hammamdellarosa.com
Grotta Giusti Spa - Monsummano Terme (PT) www.grottagiustispa.com
