Con Kellogg’s scopri il lato buono dello snack
“Non mangiare fuori dai pasti principali, ti rovini l’appetito!”.
Scommetto che anche voi, come me, vi sarete sentite dire queste frasi centinaia di volte, in modo particolare dalle persone più attente e preoccupate per la vostra alimentazione, mamme e zie in testa. E se siete curvy, o in leggero sovrappeso, avrete dovuto subire il tormentone con una frequenza almeno raddoppiata. Invece la naturale propensione a fare uno spuntino tra un pasto e l’altro è oggi stata fortemente rivalutata: nutrizionisti ed esperti, infatti, concordano nell’affermare che fare due piccoli spuntini nell’arco della giornata non è sbagliato, anzi, è un’abitudine sana e l’espressione di una corretta educazione alimentare. Anche la maggior parte delle diete più famose, dalla zona alla dissociata, vanno in questa direzione, proponendo due- tre spuntini al giorno da inserire nel normale regime alimentare.
Benvengano gli spuntini, dunque, ma il problema è: quale scegliere? Una buona soluzione è senz’altro una barretta ai cereali, snack veloce e poco calorico, ideale per chi non vuole rinunciare al piacere dei sgranocchiare qualcosa tra un pasto e l’altro, e al contempo tiene a mantenersi in forma. Tra i moltissimi prodotti di questo genere che offre il mercato, vi segnalo le barrette Kellogg’s, marchio da sempre attento alla salute alimentare e al benessere.
Conoscete già gli snack Kellogg’s? Sono barrette ai cereali ricche di amido e fibre, la nostra principale fonte di energia. Sono inoltre prive di grassi idrogenati e trans, e non contengono conservanti. Infine, sono arricchite di vitamine e minerali utili per aiutare a raggiungere le quantità giornaliere di nutrienti raccomandate dagli esperti.
Gli snack sono disponibili in diverse varietà:
Barrette Special K
Con meno di 90 calorie per barretta,sono l’ideale per chi tiene alla propria forma fisica
Snack Extra
L’incontro tra cioccolato e cereali dà vita a queste barrette, dal gusto deciso
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Snack Rice Krispies Squares
In Snack Rice Krispies Squares si fondono Il gusto del cioccolato al latte e la croccantezza dei chicchi di riso soffiato
Snack Coco Pops
Una gustosa combinazione di croccante riso soffiato al cioccolato e morbido latte, fonte di calcio, vitamine e ferro, senza coloranti e senza conservanti.
Sul sito Kellogg’s, nella sezione dedicata a “nutrizione e benessere”, oltre alla linea completa degli snack si possono trovare i consigli dei nutrizionisti per un’alimentazione sana e corretta.
Eccovene qualcuno:
Kellogg’s consiglia di seguire la formula del 3+2: fare 3+2 pasti al giorno, cioè aggiungere ai 3 pasti principali (colazione, pranzo e cena) 2 spuntini, uno a metà mattina ed uno a metà pomeriggio.
Questa organizzazione dei pasti rappresenta infatti una base solida per un’alimentazione quotidiana bilanciata, consentendo di distribuire l’assunzione energetica in modo equilibrato nell’arco della giornata. Difatti ciò consente di:
- controllare l’assunzione di cibo ai pasti principali. Lo spuntino, infatti, permette di placare la sensazione di fame evitando, quindi, di giungere troppo affamati ai pasti principali e di mangiare più del necessario;
- prevenire la fisiologica ipoglicemia della tarda mattinata (il cosiddetto “calo di zuccheri”) aiutando quindi a mantenere alta la concentrazione e, conseguentemente, la performance intellettiva sia a scuola che al lavoro;
- aiutare a raggiungere le quantità giornaliere raccomandate di calorie, macronutrienti, vitamine.
Infine, vi segnalo che fino al 26 giugno continua il concorso “ Fare Snack ti premia!”.
Per partecipare è sufficiente acquistare uno snack Kellogg’s, conservare lo scontrino e registrarsi sul sito http://www.kelloggsnack.it /; in palio, premi Samsung estratti settimanalmente:
- lettore MP4 Galaxy Player 50
- fotocamera Dual Display PL120
L’estrazione finale (entro il 20 luglio 2011) prevede l’assegnazione di uno Smartphone Galaxy S.
Curvy ma in forma con gli snack Kellogg’s!
