La pelle del seno, il contorno occhi, le parti del corpo stressate da bagni di sole o lampade possono risentire negativamente delle prime giornate più calde e anche l’aspetto del viso può sembrare affaticato, arrossato, spento. Quando ad una pelle delicata, ipersensibile con couperose o facile alle reazioni allergiche, si associano i primi cedimenti dovuti all’età, l’olio di rosa mosqueta risulta efficace su più fronti:  lenisce, ripara, nutre profondamente, tonifica. Ha però un grosso limite: il costo. 

Eccellente aiuto per la pelle, se comprato puro può essere diluito in un olio che abbia le sue stesse capacità di nutrimento come l’olio di mandorle dolci con le proporzioni  di 10 ml di olio di rosa mosqueta per 100 di olio di mandorle.

L’olio di rosa mosqueta ha un altissimo contenuto di acidi grassi polinsaturi, che associati alla vitamina E riescono a velocizzare la sintesi delle prostaglandine, sostanze preposte ai processi di rigenerazione delle membrane ed al rinnovamento dei tessuti cutanei. Agli acidi grassi essenziali si aggiunge la presenza di provitamina A alla stato embrionale di cui è provata l’azione antiage sull’epidermide: per questo l’applicazione di olio di rosa mosqueta rende la pelle più fresca, liscia ed elastica.

L’olio di rosa mosqueta è talmente efficace nella riparazione della pelle e nella stimolazione del collagene, che viene usato anche per diminuire l’evidenza di cicatrici e smagliature con risultati evidenti già dopo quindici giorni applicandolo due volte al giorno. Utilissimo contro le scottature solari, le macchie cutanee e per attenuare le rughe di espressione, agisce in maniera eccellente anche sul tono del tessuto cutaneo del seno. Il miglior modo di applicarlo, puro o diluito, è fare dei movimenti circolatori, ampi e decisi, al posto della crema notte.
Per una azione di pronto soccorso naturale per delle specifiche problematiche, potete diluirlo secondo lo schema seguente:

Come preventivo per mantenere la tonicità del seno – 5 gocce in due cucchiai di olio di mandorle.
Per proteggere il corpo dopo una lampada solare – 10 gocce in due cucchiai di olio di mandorle.
Come lenitivo per una scottatura ed evitare la spellatura – 15 gocce in due cucchiai di olio di mandorle.
Come maschera urto di bellezza prima di un evento importante – 20 gocce in due cucchiai di olio di mandorle, da lasciare in posa sul viso per 15 minuti, risciacquando poi con acqua tiepida
Per riparare smagliature o per un trattamento tonificante e riparatore – 30 gocce in due cucchiai di olio di mandorle, da massaggiare sino ad assorbimento.

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Ben ritrovate amiche! Ricordate che un paio di settimane fa vi avevo raccontato di essere alle prese con la mia radicatissima cellulite, nel tentativo di ridurla almeno di un pochino? Bene, a quindici giorni di distanza, voglio aggiornarvi sulla situazione, raccontandovi le impressioni in questa prima fase di lotta dura.

Intanto ricapitoliamo: agli inizi di maggio (perfettamente in tempo per affrontare la famigerata prova-costume, no?), pur nutrendo innumerevoli dubbi sull’efficacia di un qualsiasi prodotto in un caso come il mio, ho iniziato ad usare l’ultima novità anticellulite di Pupa,

Per due settimane ho applicato con regolarità, mattina e sera (giuro), i due prodotti che compongono il trattamento: la crema ANTICELLULITE EVIDENTE E RADICATA e il GOMMAGE INTENSIVO ANTICELLULITE.

La crema Anticellulite Evidente e Radicata -colore sul verdino, profumo fresco e piacevole- è adatta soprattutto a chi, come me ha:

• cellulite molto evidente e presente da tempo

• pelle a buccia d’arancia sempre visibile, anche senza comprimere i tessuti cutanei tra le dita

• grasso localizzato e micro noduli adiposi in rilievo, percepibili al tatto

• negli stadi più avanzati, tessuti freddi al tatto e sensibilità alla palpazione

Vi riconoscete? Io si, in tutti questi casi.

Arricchita con CEL CONCEPT, un componente attivo in alta concentrazione, la crema ha una duplice azione di trattamento, lipolitica e anti-accumulo: stimola la riduzione dei grassi in eccesso nelle cellule adipose e, contemporaneamente, inibisce il deposito di nuovi grassi. Inoltre la presenza di estratto di avena dal potere lenitivo, aiuta a riportare equilibrio nei tessuti cutanei con cellulite avanzata, favorendo così il ripristino della normale sensibilità cutanea alla palpazione.

Il Gommage Intensivo Anticellulite, indicato anche per le celluliti più “giovani” della mia, agisce in particolare su ritenzione idrica, tessuti poco tonici, pelle spenta e poco levigata.

L’azione micro-esfoliante favorisce l’eliminazione di cellule morte e impurità, rilasciando il rinnovamento dei tessuti cutanei. La miscela esfoliante a base di pomice naturale è efficace nel massaggio senza irritare la pelle, ed ha un buon effetto drenante.

La consistenza è particolarmente cremosa, arricchita con Burro di Karité e Olio di Mandorle Dolci, emollienti e nutritivi per un’esfoliazione dolce, che non secca la pelle e la mantiene in equilibrio.

Dopo 15 giorni di uso quotidiano di questo trattamento in effetti qualche piccolo miglioramento degno di nota c’è.

Intanto le mie cosce appaiono un pochino più ricompattate e toniche. Nella zona esterna la pelle è più uniforme (sembra ci siano meno buchi), mentre invece vedo ancora parecchia buccia d’arancia nella zona interna fino al ginocchio. L’aspetto davvero più evidente e più soddisfacente fino ad ora, è l’aver ottenuto una pelle sorprendentemente liscia e levigata (e vi assicuro che la sensazione è molto piacevole….)

Sarà poi forse solo un’impressione, ma mi sembra anche che la cellulite si sia (anche se di poco) ridotta. Solo immaginazione? E chi può dirlo…Vi do appuntamento a fine mese per tirare le somme di questa avventura contro la cellulite impossibile. Bye!

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Un sorriso se non splendente per lo meno sano: questo il comandamento base per essere gradevoli nell’aspetto. Una bocca curata, con denti dalla luminosità naturale, oltre ad essere un passaporto di bellezza sono l’assicurazione per la propria salute.

Le più comuni affezioni che possono interessare i denti, possono portare a serie conseguenze, nonché essere la base per disturbi come la cefalea e la stanchezza cronica.

Per denti sani e bianchi, è possibile ricorrere allo sbiancamento, che a secondo del tipo di macchia e di intensità, può essere casalingo, cosmetico o professionale.

In caso di opacità da fumo, discromie dovute alla natura stessa dei denti o a un cattivo uso dello spazzolino, un rimedio fai da te ma efficace è l’olio essenziale dell’albero del tè, mescolato a sale integrale e bicarbonato. Si mescola un cucchiaino di sale integrale con un cucchiaio di bicarbonato, si aggiungono due gocce di olio essenziale di albero del tè e un cucchiaino d’acqua naturale. Con la pastella si puliscono i denti, aiutandosi con lo spazzolino. L’effetto è immediato ed igienizzante.

Per le forti fumatrici o per chi ha lo smalto di un colorito poco piacevole,  molto efficace è il rimedio ayurvedico a base di melanzane essiccate, che trovare in erboristeria, profumeria e negozi specializzati con il nome di Vicco. Questa polvere nera ricchissima di alcaloidi e tannini,  ha un potente effetto sbiancante ed alcalinizzante ed aiuta anche per prevenire le macchie.

Se invece il vostro è un problema cronico e nonostante le pulizie dentali dal dentista non riuscite ad avere un buon risultato, una soluzione che trovate in farmacia e nei negozi ad hoc sono i prodotti a base di perossido, che tramite strisce, schiume, lozioni,  sbiancano velocemente. Il loro grande pregio è quello di un effetto omogeneo, veloce e duraturo ma  vanno però usati con precisione e scrupolo, seguendo attentamente le istruzioni, in quanto la percentuale di perossido può variare dall’1 al 6 % e ci possono essere degli sgradevoli effetti collaterali. Inoltre mentre i rimedi naturali possono essere quotidiani, lo sbiancamento a base di perossido fai da te non può essere usato spesso ed ha un  costo a volte simile a quello del trattamento dal dentista.

Se volete invece un risultato professionale al 100 %, soprattutto che duri nel tempo, che non sia innaturale e senza effetti collaterali, il vostro dentista di fiducia potrà suggerire diversi metodi. Oltre alla classica pulizia dentale, necessaria una volta l’anno per rimuovere il tartaro ostinato che nessun dentifricio riesce ad eliminare, il medico potrà sottoporvi, valutando la superficie dello smalto, la salute delle gengive, la natura delle macchie,  ai cosiddetti In-Office bleaching, trattamenti a base di sostanze sbiancanti che possono essere utilizzate solo in ambito medico.

Molto utilizzati sono i trattamenti con il laser che si collocano in una fascia di costo medio-alta ma che garantiscono un reale e visibile sbiancamento e il miglior risultato su denti delicati. Tra i trattamenti laser più diffusi il laser a argon, quello a CO2 e il laser a diodi. Un buon dentista, dopo una attenta valutazione e dopo una pulizia di base, potrà decidere il trattamento migliore per voi, tenendo conto che il laser raggiunge  i risultati migliori dal punto di vista estetico ma anche gli altri metodi tradizionali applicati in studio garantiscono una durata più lunga dell’effetto white.

Ci sono alcune “delicate” parole nell’universo femminile. Una di queste è menopausa. Una fase particolare ed importante nella vita di ogni donna. La fine dell’età fertile va infatti spesso a coincidere con alcuni cambiamenti corporei, fra cui l’aumento di peso dovuto alla diminuzione della massa magra (muscolatura) e il rallentamento del metabolismo basale. 

È importante, in questo periodo, regalarsi qualche attenzione in più del solito: un’ alimentazione sana e corretta, una costante attività fisica, e, perché no, qualche buona abitudine estetica quotidiana, come l’utilizzo costante di prodotti cosmetici che possano mantenere soprattutto l’idratazione e la tonicità della pelle.

La giusta sinergia fra corretti stili di vita e l’utilizzo di prodotti specifici è pertanto la strategia migliore per vivere serenamente la menopausa.

E a proposito di prodotti specificamente formulati per le esigenze delle donne che iniziano ad affrontare la menopausa o che già la vivono  da tempo, vi segnalo  il Trattamento Snellente Menopausa  di Somatoline Cosmetic, una crema adatta a  favorire la riduzione degli accumuli adiposi e combattere, al contempo, i segni dell’invecchiamento cutaneo.

Disponibile nei formati da 150 ml e 300 ml, Il Trattamento Snellente Menopausa contiene  il BioslimAge-complex™, un mix di ingredienti snellenti ad elevata concentrazione che favorisce la riduzione degli accumuli adiposi più difficili da combattere, localizzati principalmente nella zona addominale, stimola i processi metabolici adipocitari, nutre e rende più giovane ed elastica la pelle.

Per la realizzazione delle proprie formule, Somatoline Cosmetic unisce il rigore scientifico all’attenzione al consumatore, sottoponendo ogni prodotto a test clinico-strumentali a garanzia dell’efficacia, sicurezza e tollerabilità dei prodotti, e a test di gradimento da parte del consumatore.

Ecco perché il Trattamento Snellente Menopausa di Somatoline Cosmetics è arrivato venerdì in redazione ed è toccato a me, in menopoausa ormai da due anni, testarne l’efficacia.

Intanto, sul foglietto illustrativo viene consigliato di applicare  2 volte al giorno un’adeguata dose di prodotto per 28 giorni, massaggiando con movimenti circolari fino a completo assorbimento, per ottenere risultati sulla silhouette che siano evidenti. Io ho cominciato ad usare il prodotto  da tre giorni e le mie prime impressioni sono decisamente positive.

La crema ha un profumo piacevole e  una consistenza molto morbida; si stende con facilità e si assorbe velocemente, cosa fondamentale se la mattina si ha il tempo limitato e ci si deve rivestire in fretta…. Inoltre la pelle rimane morbida e particolarmente liscia ed il profumo persiste per parecchio tempo, cosa che mi piace molto!

Ovviamente dopo soli tre giorni non posso certo valutare una riduzione della mia pancetta, ma in genere sono una persona costante e ho intenzione di proseguire il trattamento per i 28 giorrni consigliati, in modo da poter verificare i risultati.

Ci riaggiorniamo tra poco più di un mese, così racconterò soprattutto a voi, ragazze in menopausa, che cosa ne è del mio girovita.

P.S. La marcia in più? Il Trattamento Scrub Levigante. Un valido aiuto per preparare la pelle all’effetto del Trattamento Snellente Menopausa, migliorando la sua ricettività, idratazione e morbidezza. Da usare sotto la doccia o in sauna, 1 o 2 volte ogni settimana.

Per maggiori informazioni, visita il sito Somatoline Cosmetic.

Dopo le acque ferruginose andiamo a conoscere quelle ricche di magnesio, continuando il viaggio termale di salute e bellezza. Il magnesio è il rimedio primario nelle sindromi premestruali, sia per contrastare i disturbi della sfera emotiva che quelli prettamente fisici. Le acque ricche di magnesio contrastano gli stati d’ansia, l’agitazione, i crampi intestinali di origine nervosa. Sono considerate le acque amiche delle donne, in quanto sono indicate nella medicina termale per tutte le patologie ormonali che hanno a che fare con l’apparato genitale.

Rispetto ai comuni integratori di magnesio, l’acqua termale ha il vantaggio di non avere effetti lassativi o irritanti sull’ultimo tratto intestinale e di essere molto più veloce nel manifestarsi dei suoi effetti benefici: rilassamento, decontrazione muscolare, diminuzione del dolore. Studi recenti hanno dimostrato che il magnesio disciolto in acqua è molto utile anche alle donne in gravidanza e cura in maniera delicata ed efficace la sindrome premestruale. I disturbi della menopausa e le mestruazioni dolorose sono dunque le principali indicazioni di cicli di cura con acque termali ricche di magnesio.

Tra gli stabilimenti con acque più ricche di magnesio e che possono offrire pacchetti salute per le patologie ostetriche e ginecologiche,  ci sono le Terme di Miradolo, tra Pavia e Piacenza. Il rapporto qualità prezzo qui è molto vantaggioso.

Un vero e proprio circuito termale per chi ha bisogno di magnesio è quello delle Terme di Riccione, che propongono anche cure con applicazioni di fango provenienti dalle Cave di San Leo. Una sinergia molto adatta nella cura della endometriosi e della dismenorrea.

La Grotta Giusti a Monsummano Terme è infine il posto più cool dove potersi curare, scegliendo acque ricche del prezioso magnesio. In particolare le acque delle Terme di Monsummano risultano molto efficaci, quando la componente psicologica nei disturbi del ciclo è preponderante. Queste acque nel cuore della Toscana, sono particolarmente indicate quando si vuole provare una alternativa dolce alle aggressive cure farmacologiche.

Cosa chiediamo a una fragranza? Che ci accompagni per tutto il giorno, che lasci il segno e, perché no, che ci regali benessere, serenità e che completi il nostro look, il mood del giorno o il nostro modo di essere.

Se qualcuna tra di voi sta pensando che questo è chiedere troppo per un profumo si sbaglia di grosso ed evidentemente non ha ancora provato un prodotto della linea Roger&Gallet, brand della famiglia L’Oréal Paris. 

Il nuovo nato che ho avuto il piacere di provare in anteprima si chiama Eau de Bienfaits, un acqua di trattamento profumata per il corpo, disponibile in farmacia da Maggio 2012 in uno dei meravigliosi stand dedicati ai prodotti del brand.

Partiamo dall’esterno: come tutti gli altri gioiellini di Roger&Gallet, il packaging è elegantissimo, boccette preziose che racchiudono fragranze altrettanto preziose. Ma l’Eau de Bienfaits ha una marcia in più: nei toni caldi degli agrumi, che d’altronde sono i principali ingredienti della formula di questo nuovo prodotto all over, pensato per tutto il corpo (capelli inclusi), si presenta quasi come un elemento d’arredo, da posizionare in bella mostra in bagno, o in camera da letto.

Combinando insieme l’olio essenziale di arancia rossa, quello del mandarino, del bergamotto e del limone, l’Eau de Bienfaits praticamente trasforma il semplicissimo gesto di spruzzare il profumo sul corpo in una esperienza sensoriale.

C’è da dire che non amo i profumi che non lasciano il segno e l’Eau de Bianfaits risponde perfettamente a questa esigenza, durando anche per moltissimo tempo sulla pelle – nei punti strategici, ma non solo: provate a vaporizzarlo nell’incavo dei gomiti e delle ginocchia!

Perché è perfetto anche per i capelli! Da appassionata della bellezza e dell’hairstyle, non mi sognerei mai di mettere in testa prodotti troppo pesanti per completare con un tocco in più la piega.

Eppure l’Eau de Bianfaits si poggia leggero sulle chiome senza lasciare traccia, a parte, ovviamente, il suo sensazionale profumo.

Il pregiudizio è che, per durare tutto il giorno, una fragranza debba essere anche molto pesante: niente di più sbagliato, perché le note agrumate lasciano nell’aria e sulla pelle una bella sensazione, ma mai invadente.

Ecco, dalle parole del creatore della fragranza Mathieu Nardin, giovanissimo profumiere, il senso ultimo di questo must have profumato:”L’idea è stata duplice: prolungare la sensazione di freschezza, senza dominarla, con delle note muschiate e legnose, ma anche arricchire le proprietà di trattamento con fiori che evocano spontaneamente la naturalezza, come il fiore d’arancio”.

La consistenza del prodotto sulla pelle non è appiccicosa e va via in un soffio. La cosa bella dell’Eau de Bienfaits è che è un trattamento vestito da profumo: mentre agisce sulla pelle e sui sensi con la sua fragranza, nel frattempo idrata, tonifica, leviga.

L’ho provata in momenti diversi della giornata: al mattino prima di andare a lavoro, alla sera prima di un incontro importante, l’ho portato in vacanza, a prova di caldo e stanchezza. Eau de Bienfaits effettivamente è rimasto lì, leggero ma persistente, dove lo avevo vaporizzato. Perché oltre ad avere un doppio effetto idratante e tonificante più quello classico di una fragranza, mantiene anche le promesse.

Potete trovare Eau de bienfaits da Maggio 2012 in farmacia, 100 ml al prezzo consigliato di 33 Euro

Per info: www.roger-gallet.it

Leggi il blog di Giovanna! www.giovannagallo.it

o seguila su Twitter @gioska23

Voilà: l’ultima ondata di maltempo è conclusa. Adesso la primavera può – finalmente! – esplodere in tutto il suo splendore. Questo significa che le gambe torneranno a essere in primo piano, dopo i mesi trascorsi fra pantaloni e collant super coprenti.

Gambe curvy, certo. Con tutta la loro burrosità, e pazienza se le caviglie non sono sottilissime o i muscoli dei quadricipiti non appaiono scolpiti. Per essere davvero femminili, le gambe devono essere “importanti” e risultare “piene” al tatto. Una bella dose di autostima è d’obbligo, dunque. Il problemino con cui fare i conti è piuttosto un altro. Perché ammettiamolo: le corazze invernali ci portano a trascurare le nostre estremità inferiori. E se la faccenda dei peli si risolve con una visitina dall’estetista oppure un fai-da-te a base di ceretta (no, no e no al rasoio!), per rimediare velocemente ad altri peccati di pigrizia bisogna metterci più impegno. O almeno, conoscere qualche trucchetto di sicuro successo. E allora? Allora passiamo subito all’azione:

- A costo di risultare ripetitive, tiriamo subito in ballo l’alimentazione: un regime ricco di vitamine e sali minerali, infatti, è la più efficace arma contro la maledetta cellulite. Un ruolo di primo piano, quindi, deve andare alla frutta, verdura e agli ortaggi di stagione: ogni giorno!

- Ricordate che i carboidrati favoriscono la ritenzione idrica, di conseguenza è necessario limitare l’assunzione di pasta, pane, pizza e dolci. Stesso dictat vale per i cibi troppo salati, per i fritti e per gli insaccati.

- L’acqua è una preziosa alleata per la bellezza delle gambe. Favorisce il drenaggio e aiuta così ad arginare sia i gonfiori che la più temibile pelle a buccia di arancia.

- l’esercizio fisico, naturalmente, è un altro grandioso amico delle gambe. Se siete troppo pigre per andare in palestra o comunque praticarlo con regolarità, cercare di salire le scale a piedi e fare almeno una passeggiata al giorno: nel giro di qualche settimana arriveranno i risultati, provare per credere!

- Concedetevi qualche massaggio; se il budget non permette di andare da una professionista, procedete da sole armandovi di creme rassodanti e/o anticellulite e praticando dei massaggi ripetendo un movimento dalla caviglia fino all’inguine. Come sempre, il vero segreto è la costanza.

- A proposito di crema: è necessaria anche quella idratante, per mantenere la pelle liscia e impedire la formazione di peli sotto pelle; l’ideale sarebbe metterla sia al mattino che alla sera.

- Per eliminare le cellule morte basta fare lo scrub una volta a settimana. Una ricetta domestica? Mescolate in una ciotola due cucchiai di miele, due di olio di oliva e una manciata di sale fino, poi stendete il composto su tutta la lunghezza delle gambe facendo una leggera pressione.

Golose e salutari, le fragole sono tra i frutti più graditi in questo periodo.  Tante sono le proprietà benefiche attribuite alle fragole: tra le meno note vi è la sinergia tra manganese e vitamina C, due componenti  del metabolismo epidermico, che consente di potenziare al massimo l’equilibrio idrico della pelle.

Più fragole, più idratazione dunque ma anche più tono:  infatti la sinergia tra questi due elementi favorisce la formazione di collagene superficiale.

Le saporite fragole sono l’antirughe naturale che potete trovare a tavola e anche una delle migliori fonti di antocianine, sostanze naturali che rinforzano il microcircolo, predisponendo la pelle a ricevere il sole e difendendola dagli stress ambientali.

Come i pomodori, le fragole  contengono anche il licopene,  una sostanza antiossidante che mantiene la pelle sana e che favorisce sia il nutrimento profondo del derma che la formazione di cheratina.

La marcia in più che hanno le fragole intese come integratore di bellezza, viene proprio dalla vitamina C, che velocizza l’assorbimento di queste sostanze salutari, potenziandole al massimo.

Oltre ad essere un alimento che agisce come un integratore di bellezza e come una buona crema idratante ed illuminante, le fragole possono essere la base di maschere casalinghe che, se  ben calibrate,  sono efficaci quanto i più costosi prodotti cosmetici.

Un rimedio adatto per le pelli molto opache, spente e prive di luce è il peeling a base di fragole ed argilla bianca.  Si mescolano 5 fragole mature con 2 cucchiai di argilla bianca, sino ad ottenere una pastella, con la quale si strofina delicatamente il viso. Questo impacco rimuove le cellule morte, permette l’azione superficiale degli acidi della frutta, leggermente esfolianti e grazie all’argilla purifica in profondità. La pelle apparirà tonica e molto luminosa.

Sempre parlando di luminosità,  fragole ed aceto di mele possono donare a capelli non più splendenti, dal colorito spento, nuovi riflessi e lucentezza. Si frullano 4 fragole mature con un cucchiaio di aceto di mele. Si passa il composto sui capelli già lavati e si tiene in posa per dieci minuti. Dopo il risciacquo i capelli appariranno lucenti e pieni di vita. La maschera casalinga di fragole ed aceto di mele e particolarmente indicata per chi usa l’hennè o le tinture per dare forza e naturalezza alla nuance. Il risultato è sorprendente in particolare sui capelli molto scuri ed opachi.

Un décolleté tutto da sfoggiare? Si possono ottenere ottimi risultati anche senza passare dal chirurgo ma armandosi tanta costanza!

Ci siamo, è arrivata la bella stagione. Primavera, poi estate: la prospettiva non è affatto male. E porta con sé un cambio di look, una maggiore esposizione del corpo che raggiunge il culmine con l’amata-odiata prova costume. Per i prossimi mesi, insomma, il décolleté avrà un ruolo da protagonista. Dev’essere alto, sodo, attraente. In una parola “irresistibile”, e davvero non importano le dimensioni. Ma esiste qualche trucchetto per portare il seno al massimo splendore? Certo che esiste. Anzi: ci sono proprio dieci comandamenti pronti per essere imparati a memoria e tradotti in atto pratico. Eccoli!

1) Preparare un composto fatto da 5 gocce di olio essenziale di finocchio, un cucchiaio di olio di jojoba, 4 gocce di menta e 3 cucchiai di olio di mandorle. Mescolare con cura e spalmare sul seno con movimenti circolari dal basso verso l’altro, avendo cura di evitare il capezzolo. Ripetere quest’operazione tutti i giorni: serve per restituire tonicità!

2) Indossare sempre reggiseni di buona qualità, in grado di sorreggere VERAMENTE, magari dotati di ferretto e con elastici resistenti.

3) Terminare la doccia con un getto di acqua fredda sui seni, passando da uno all’altro come se si stesse disegnando un 8. Resistere per almeno due minuti!

4) Mettersi davanti allo specchio, unire le mani come in preghiera, tenendo i gomiti alzati, e premere i palmi l’uno contro l’altro. Ripetere almeno una ventina di volte: tutti i giorni.

5) Cercare di camminare sempre con la schiena dritta.

6) Evitare, nei limiti del possibile, di dormire a pancia in giù: il seno viene compresso e non va bene.

7) Fare dei peeling specifici almeno una volta a settimana.

NO alle diete drastiche e all’eccessiva perdita di peso.

9) Prediligere il consumo di frutta e verdura.

10) NO ai bagni troppo caldi, che danneggiano la pelle del seno.

Oggi si parte. Andremo alla scoperta di una curiosa novità nel campo del benessere e del beauty: la Fish Pedicure.

Di che si tratta? La Fish Pedicure consiste nell’immergere i piedi in una vasca d’acqua dolce, ad una temperatura di 30 °C, con dentro un certo numero di pesciolini. Si avete capito bene: pesciolini. Che appartengono però ad una particolare specie di origine mediorientale, i Garra Rufa, denominati simpaticamente “pesci dottore” o “doctor fish”. Tranquille: l’azione di questi pesciolini sulla pelle umana si limita unicamente a delicatissimi micromassaggi.

Ma perché andare a mettere in piedi proprio in queste vasche? Per trarne i tanti benefici, è ovvio. Innanzi tutto, già il semplice contatto con i Garra Rufa produce un effetto distensivo globale, una primordiale e rigenerante armonia con la natura che ci fa ritornare inaspettatamente, in pace col mondo e in equilibrio con noi stessi. Relazione che ci permette se non altro, di dimenticare almeno per un attimo la vita stressante di tutti i giorni.

Ecco perché tale pratica è diventata fin da subito, tra quelle preferite dai più famosi nomi del “jet set”:  da Sienna Miller a Uma Thurman, da Jody Foster ad Angelina Jolie, le star di Holliwood  sanno bene, tra l’altro, quale seducente arma può essere un piede ben curato: infatti, con i loro delicati sfioramenti, i Garra Rufa rimuovono soprattutto la pelle secca, favorendo così la rigenerazione cutanea e lasciando la cute liscia e vellutata. Inoltre, liberano i pori ostruiti facilitando anche la circolazione sanguigna. Vi basta?  L’effetto del trattamento è straordinario: elimina le vecchie pellicine, leviga e rigenera la pelle rendendola morbidissima e distende il sistema nervoso. Dite se è poco.

Ultimamente anche in Italia sono nati tantissimi centri che offrono questo innovativo trattamento. Per chi lo volesse provare quindi, diciamo subito che potrà trovare certamente uno di questi centri anche sotto casa propria. Nella scelta è bene comunque optare per quelli più qualificati,   dove si presta la massima attenzione alle norme igieniche e la salute di questi pesciolini.

VivoBeneDonna vi segnala Dottor Fish,  azienda leader nell’ambito della fish pedicure con ben 16 centri sparsi su tutto il territorio nazionale,  che garantisce una pedicure sicura e igienicamente molto controllata.

Sul sito è possibile trovare, oltre ad interessanti approfondimenti sul tema, anche tuttti gli indirizzi dei di tutti i centri dove effettuare la fish pedicure (e per le più coraggiose e impavide, anche la fish manicure….)

Una volta tornate a casa quindi, sedute sul divano mentre accarezzate la pelle liscia e vellutata, ripenserete sicuramente a quel delizioso momento di relax che vi ha fatto tornare, anche se solo per un momento, in pace con voi stesse. E in quell’istante capirete perché tale pratica è chiamata la “terapia del sorriso”.

Guarda il video!

http://www.youtube.com/watch?v=4B-SK1hs0_U