Ascolta il tuo corpo: è perfettamente in grado di dirti ciò che è meglio per te.  Basta seguire diete e privazioni, che il più delle volte non danno risultati: seguire l’istinto aiuta a conquistare il benessere che troppo spesso rinunce e sacrifici alimentari non riescono a raggiungere.

 
Dal 18 al 22 gennaio a Milano, presso lo spazio Incantesimi Urbani, si può provare gratuitamente
il Metodo Feldenkrais
 
 

 Dal 18 al 22 gennaio 2010 a Milano, presso lo spazio Incantesimi Urbani – Via Tolentino, 5 – verrà offerta una settimana di prova gratuita del Metodo Feldenkrais®, disciplina di educazione al movimento che aiuta l’individuo ad essere [...]

Anno nuovo, vita nuova - recita  un vecchissimo proverbio- e  il nuovo anno è qui, davanti a noi, pronto per essere “usato”. Ma la vita nuova che ogni volta  ci ripromettiamo di cominciare? Sono i soliti buoni propositi. Quest’anno, vedrai, mi metto a dieta. Non mi arrabbio più. Avrò il coraggio di dire no, ogni tanto. Mi prenderò una [...]

E’ Elisabetta Canalis la testimonial dell’edizione 2009 della Campagna Nastro Rosa, dedicata alla prevenzione del tumore al seno. Per tutto il mese di  ottobre la LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) ed Estée Lauder Companies, società leader nella profumeria di prestigio, tornano in prima linea nella lotta a questa grave patologia neoplastica.

 
Lo spostamento della nostra attenzione dal paesaggio esteriore a quello interiore è l’indice più significativo che sta sorgendo una nuova specie umana. La vecchia specie esplora il mondo fisico e crea sicurezza manipolando e controllando ciò che scopre.
La nuova specie cerca il potere autentico, che si consegue quando la personalità è in sintonia con l’anima [...]

 
 
In Italia quasi un italiano su cinque (il 17% degli uomini e il 21% delle donne tra i 35 e i 74 anni) è obeso e il 50% degli uomini e il 34% delle donne è in sovrappeso: ogni 100 italiani adulti, quindi, 67 hanno problemi, più o meno gravi, con il proprio peso per [...]

 
Chi non ha mai sognato di dimagrire ingoiando semplicemente una pillola?  Ed ecco che quest’illusione potrebbe  trasformarsi ora in realta. Alcuni scienziati americani stanno studiando una pillola anti-obesità che sarebbe in grado di ridurre addirittura della metà il tessuto adiposo nel giro di una settimana.

 
E dai, diciamoci la verità: chi di noi, guardandosi allo specchio, non si trova piena di difetti? Chi, aprendo una delle tante riviste di moda, non ha mai provato un sottile ( o forte?) senso di inadeguatezza nel confrontarsi con i modelli femminili proposti?  Cosa rappresentano tutte quelle donne rigorosamente altissime, fusiformi, con sguardi prepotentemente [...]

 
Ed eccoci finalmente arrivate alle tanto sospirate vacanze. Non c’è momento migliore durante l’anno per staccare la spina e prendersi finalmente cura di se stessi, del proprio aspetto e della propria forma fisica. Abbiamo davanti a noi almeno due o tre settimane da passare al meglio, sfruttando tutte le opportunità per uscire dalla routine quotidiana [...]

Si terranno a Venezia il 4 e il 18 agosto e il 1° settembre 2009, dalle ore 18.00 alle ore 19.30, delle lezioni sul Metodo Feldenkrais, presso il Centro Mente e Corpo in calle Gambara – Dorsoduro, 1023 (a pochi passi dall’imbarcadero “Accademia”.
Ogni appuntamento si focalizzerà su diverse parti del corpo la cui tensione può [...]