Ogni giorno scegliamo, più o meno consapevolmente, di indossare abiti e accessori e affrontiamo la giornata. Per qualcuno questa scelta avviene con cura e attenzione, per altri appare un’azione banale e sbrigativa. Eppure, che ci si curi o meno del proprio aspetto, questo dice di noi molte cose. Più di quelle [...]
Sono sempre stata interessata a comprendere che tipo di rapporto esista tra l’aspetto esteriore di sé e l’esperienza interiore, che ognuno di noi fa, della propria immagine corporea. L’immagine corporea è una rappresentazione mentale del nostro corpo che creiamo attraverso l’esperienza individuale e attraverso il modo in cui [...]
Il cambio di stagione, con la fine dell’inverno, l’arrivo di più luce e l’aumento delle temperature, è per molte persone un periodo difficile. Il cosiddetto cambio di stagione, può essere fonte di stress e portare numerosi disturbi neurovegetativi. Un rimedio naturale ed efficace per contrastare questo stato caratterizzato da mancanza di energia, apatia, nervosismo [...]
Semplicità, naturalezza, efficacia. Queste le qualità del training autogeno, una tecnica che mescola in armonia, fisicità, autocontrollo, emotività profonda e immaginazione. L’obiettivo principale di questa tecnica è il rilassamento per poter ritrovare dentro di sè le naturali forze che permettono di migliorare la qualità della vita in modo semplice e naturale e contrastare [...]
