dieta

Un’alimentazione equilibrata senza consumare carne o pesce. Si può?

4 settimane fa di Susanna Reschiggian

Dieta vegetariana o vegana: rinunciare alla carne e al pesce, si o no? Secondo il recente rapporto Eurispes 2018, sono in aumento in Italia i vegetariani (7% della popolazione), mentre diminuiscono i vegani che si attestano allo 0,9%. Per definizione, la dieta...

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Amica uva, per un settembre alla grande!

11 mesi fa di Nadine Solano

E’ vero, siamo a settembre e le vacanze stanno diventando soltanto un ricordo. Molte di voi sono già tornate ai “soliti” ritmi (aiuto!), altre stanno per farlo, in ogni caso Mister Autunno bussa alle porte. E, d’altra parte, lo stress da rientro non è ancora smaltito. ...

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I sette cibi da non far mai mancare in tavola in autunno

2 anni fa di Susanna Reschiggian

(per prevenire i malanni causati dal freddo) Autunno inoltrato, malanni in agguato: non è un proverbio ma una triste realtà... Ma come sempre, una corretta alimentazione piò aiutarci a prevenire i piccoli disturbi di stagione e a superarli brillantemente. Come ci suggerisce Bioimis, sono sette i...

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Alimentazione & Diete

Castagne, la forza del bosco per mantenere alto il metabolismo

3 anni fa di Saverio Pepe

Un tempo alimento di sopravvivenza per molte popolazioni dell’Appennino, oggi la castagna è un apprezzato frutto salutare, dalle capacità energetiche e dall'azione rinforzante del sistema nervoso ed immunitario. Ricche di magnesio e vitamina B6, le castagne aiutano il metabolismo a mantenersi ele...

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È tempo di funghi, uno tra gli alimenti più depurativi a tavola

3 anni fa di Saverio Pepe

Poche calorie ma accompagnate da aminoacidi e sali minerali: così i funghi si presentano sulla tavola autunnale, con le loro capacità depurative e disintossicanti. Sono una delle migliori fonti di fosforo di origine vegetale, elemento che agisce sul metabolismo stimolando l’eliminazione delle tos...

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Melone per dimagrire in dolcezza

3 anni fa di Saverio Pepe

Il periodo più difficile per intraprendere una dieta dimagrante? Sicuramente l'estate, ma per fortuna esistono alimenti che ci sono di grande aiuto, e diventano un efficace e salutare supporto ai nostri sforzi. Il melone, ad esempio, è uno di questi. Parliamo di un frutto ricco di provitamina A...

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Beyoncé: “Non sono per natura una donna magra”

3 anni fa di Susanna Reschiggian

Inutile dirlo, Beyoncé è una delle icone curvy più amate del mondo, ed ha sempre mostrato -soprattutto pubblicamente- di amare il suo fisico nonostante questo non rientri nei canoni dei bellezza femminile che ancora oggi costituiscono il punto di riferimento dei mass media. Lei non se ne è...

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Pancia gonfia: i consigli degli esperti (italiani)

3 anni fa di redazione

Eliminare la pancia gonfia: in questo periodo dell'anno è un desiderio che accomuna tante, ma tante persone. I numeri sono quasi incredibili: almeno il 20 per cento degli italiani è afflitto da tale problema. E proprio dall'Italia arriva una dieta che è stata anche sottoposta a uno studio scientific...

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Orzo da mangiare e bere durante la dieta

3 anni fa di Saverio Pepe

L’orzo è uno tra i cereali con le maggiori capacità lenitive ed antinfiammatorie che esistano in natura e tutto questo grazie alla sinergia tra il silicio e l'acido nicotico, due sostanze che aiutano l'organismo a perdere peso soprattutto quando viene aumentata l'attività fisica e si verifica un min...

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Aromaterapia e Fiori Bach, un valido aiuto per contrastare la voglia di dolci

3 anni fa di Saverio Pepe

Hai sempre voglia di dolci? Affidati ai rimedi naturali per contenerla! L’ossessione per i cibi dolci è un tipo di nevrosi, che gli specialisti definiscono “specializzata”. Colpisce di più le donne, in un rapporto di 3 a 1 nei confronti degli uomini ed è per questo che le ricerche medich...

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dieta 10

Un’alimentazione equilibrata senza consumare carne o pesce. Si può?

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