Le cure naturali per l’insonnia estiva
L’estate è senza dubbio la stagione peggiore per chi soffre di insonnia. Le temperature alte, il grado di umidità, lo stile di vita, addirittura l'aumento delle ore di luce, possono acuire gli stati di agitazione e allontanare la conquista di un sonno ristoratore. Alimentazione, terapie naturali, me...
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