Utilità e vantaggi del corso di pilates in gravidanza
L’obiettivo principale di un corso preparto è quello di aiutare le donne in dolce attesa a prendere consapevolezza del proprio corpo, attraverso esercizi lenti e fluidi, mirati da un lato all’apprendimento di tecniche di respirazione che consentono un maggiore rilassamento, e dall’altro alla presa d...
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